otužovanie
-
Otužovanie - rady a postupy
Ako otužovať: Ach tie neoprény
Tento článok rozoberá problematiku neoprénov. Ale až vo vode pod 6 stupňov. Naozaj ak idete do vody, ktorá má ešte…
Viac -
Základné informácie o otužovaní
Otužovanie, prvá pomoc, alebo čo keď vám skolabuje parťák?
Tento článok je praktický sprievodca na krízovú situáciu pri podchladení počas otužovania. Taký, aby si to každý mohol zapamatať. Nie…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Základné typy otužovačov alebo Otužovanie a umenie vydržať
Umenie byť otužilcom Otužovanie, ako každá športová aktivita vyžaduje aj disciplínu, pravidelnosť a sebazaprenie ísť do vody aj keď sa…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie a tehotenstvo
Intro: Môžem sa otužovať keď som tehotná? Otázka za milión! Nenašli sme žiadnu ucelenú či relevantnú štúdiu na túto tému,…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Stačí pri otužovaní stáť alebo treba plávať?
Stáť či plávať? Často som videl otázky, či je potrebné pri otužovaní plávať, alebo stačí vo vode stáť. Aký je…
Viac -
Základné informácie o otužovaní
Základné pravidlá otužovania
Základné pravidlá pri otužovaní. Je dobré chodiť otužovať s niekým, koho poznáte, a na koho sa viete spoľahnúť. Pri otužovaní…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie detí áno či nie? Alebo môžu ísť deti do ľadových jazier?
Otužovanie detí je dôležitým prvkom pri ich vývoji a podporuje budovanie ich imunity. Návod na otužovanie pre dospelých sme popísali…
Viac -
Iné
Kryokomora so zľavou pre otužilcov
Táto akcia platila len počas leta 2020, čiže je už neplatná. Pre členov otužileckej skupiny: Kryokomora na vyskúšanie so zľavou…
Viac -
Iné
Miesta na otužovanie – Kde sa dá otužovať v Bratislave a v okolí?
Vhodné miesta na otužovanie celkovo okolo Bratislavy Ak chcete vedieť kde sa dá v Bratislave otužovať, ktoré sú obľubené miesta…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie v karanténe, alebo Korona a imunita
Edit: 11.10.2020 Otužovať počas korony? Počul som názor, že teraz počas korony netreba otužovať, vraj je to je riziko. Avšak…
Viac
