Zdravé Otužovanie a zimné plávanie

21 januára, 2021

Otužovanie, prvá pomoc, alebo čo keď vám skolabuje parťák?

7 januára, 2021

Základné pravidlá otužovania

Najnovšie info k otužovaniu

Otužovanie - rady a postupy
Pobyt v ľadovej vode – prečo to tak svinsky bolí?
Vladimir Pauco20 februára, 2021
786
16 februára, 2021
Po otužovaní mi brnia končeky prstov, čo s tým?
2 februára, 2021
Otužovanie alebo zimné plávanie, aký je v tom rozdiel?
16 januára, 2021
Kde sa otužiť na Orave?
1 februára, 2021
Ako dlho byť vo vode počas otužovania
3 januára, 2021
Špecifické Košariská a Ľadové medvede Veľká voda

Teploty jazier

25 marca, 2021

Teplota vody v jazerách v Bratislave 2020/2021 – pre otužilcov

Teplota vody v jazerách v Bratislave nameraná Garmin fenix 5 v stupnici stupeň Celsius [°C] Meraná len v dňoch keď…

5 decembra, 2020

Teplota vody v jazerách v Bratislave 2019/2020 – pre otužilcov

Teplota vody v jazerách v Bratislave nameraná Garmin fenix 5 v stupnici stupeň Celsius [°C] Meraná len v dňoch keď…

4 decembra, 2020

Teplota vody v jazerách v Bratislave 2018/2019 – pre otužilcov

Teplota vody v jazerách v Bratislave nameraná Garmin fenix 5 v stupnici stupeň Celsius [°C] Meraná len v dňoch keď…

4 januára, 2021
98
Vedeli ste že existuje otuzilecká hymna? Napísal ju významný predstaviteľ hudby

Vedeli ste že existuje otuzilecká hymna? Napísal ju významný predstaviteľ hudby Martin…
3 januára, 2021
636
Špecifické Košariská a Ľadové medvede Veľká voda

Košariská – krásne čisté jazerá Špecifikum Košarísk Čím sú Košariská také špecifické?…
25 januára, 2021
1 553
Nejnebezpečnejšia vec pri otužovaní – nikdy nechoďte pod ľad, alebo pozrieme sa pod ľad s potápačmi

Nejnebezpečnejšia vec pri otužovaní je, ak niekoho napadne ísť pod ľad. Ak…
2 februára, 2021
1 047
Pomôcky na otužovanie a zimné plávanie

Chcete otužovať v studených jazerách a rozmýšľate, čo všetko si so sebou…
2 januára, 2021
275
Aj takto vyzerajú jazerá v Bratislave v zime s troškou snehu

Takto nejako vyzerajú jazerá v Bratislave a okolí, keď v zime…
20 decembra, 2020
2 551
Ako otužovať: Ach tie neoprény

Tento článok rozoberá problematiku neoprénov. Ale až vo vode pod 6 stupňov.…
20 decembra, 2020
607
Otužovanie v Bansko Štiavnických tajchoch

Štiavnický región Štiavnické vrchy a tajchy Štiavnické vrchy historicky vznikli z mohutného…
21 januára, 2021
2 368
Otužovanie, prvá pomoc, alebo čo keď vám skolabuje parťák?

Tento článok je krátky praktický sprievodca na krízovú situáciu pri podchladení počas…
5 decembra, 2020
2 203
Základné typy otužovačov alebo Otužovanie a umenie vydržať

Umenie byť otužilcom Otužovanie, ako každá športová aktivita vyžaduje aj disciplínu, pravidelnosť…