otužilci
-
Aktuálna teplota vody jazier
Teplota vody, jazerá a rieky Bratislava a okolie
Aktuálna teplota jazier, riek, vôd v Bratislave a okolí Pre plavcov a otužilcov Aktuálne teploty vody poznámka: Ak ešte nie…
Viac -
Aktuálna teplota vody jazier
Teplota rieky Morava pri Bratislave
Aktuálna teplota vody, rieka Morava pri BRATISLAVE pre otužilcov a plavcov Graf: Priemerná teplota vody Poznámka k meraniu teploty vody…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie vzduchom: Načo dávať pozor pri otužovacom behu.
Intro Otužovanie vzduchom je menej intenzívne ako otužovanie vodou. Ale aj beh na chladnom vzduchu má svoje riziká. Otužovací beh,…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Ako merať teplotu vody hodinkami Garmin Fenix ?
Na úvod zadefinujem hlavné pojmy, a ďalej sa pozrieme na samotné meranie. Definícia teploty Trošku zamudrujeme z wikipedie: „Teplota…
Viac -
Iné
Kryokomora so zľavou pre otužilcov a plavcov, Bratislava 2021
Táto akcia plati len počas leta 2021. Pre členov otužileckej skupiny: Kryokomora na vyskúšanie so zľavou Permanentka tiež so zľavou…
Viac -
O otužileckých miestach a kluboch
Špecifické Košariská a Ľadové medvede Veľká voda
Košariská – krásne čisté jazerá Špecifikum Košarísk Čím sú Košariská také špecifické? Jazerá Malé a Veľké Košariská, sa nachádzajú na…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Najnebezpečnejšia vec pri otužovaní – nikdy nechoďte pod ľad, alebo pozrieme sa pod ľad s potápačmi
Najnebezpečnejšia vec pri otužovaní je, ak niekoho napadne ísť len tak plávať pod ľad. Ak si otužovanie porovnáte s potápaním, …
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Základné typy otužovačov alebo Otužovanie a umenie vydržať
Umenie byť otužilcom Otužovanie, ako každá športová aktivita vyžaduje aj disciplínu, pravidelnosť a sebazaprenie ísť do vody aj keď sa…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Stačí pri otužovaní stáť alebo treba plávať?
Stáť či plávať? Často som videl otázky, či je potrebné pri otužovaní plávať, alebo stačí vo vode stáť. Aký je…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie detí áno či nie? Alebo môžu ísť deti do ľadových jazier?
Otužovanie detí je dôležitým prvkom pri ich vývoji a podporuje budovanie ich imunity. Návod na otužovanie pre dospelých sme popísali…
Viac
