otužovanie
-
Iné
Výsledky prieskumu otužilcov
V prieskume sú pokryté nasledovné témy: 1.strana Základné Fakty Profil respondentov Plávanie Neoprény 2. strana Wim Hof Zdravie Prvá pomoc…
Viac -
Aktuálna teplota vody jazerá
Teplota vody Dunaj, pre plavcov a otužilcov
Aktuálna teplota vody Dunaj, Bratislava BRATISLAVA pre otužilcov a plavcov Dunaj je silná rieka, treba k nej pristupovať s veľkým…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie vzduchom: Načo dávať pozor pri otužovacom behu.
Intro Otužovanie vzduchom je menej intenzívne ako otužovanie vodou. Ale aj beh na chladnom vzduchu má svoje riziká. Otužovací beh,…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Prečo (ne)otužovať ruky, alebo čierny opasok v otužovaní
Ako začať otužovať už vieme a ako dlho byť vo vode počas otužka vieme tiež. Začiatky: Ako získať čierny opasok…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie: Sila dychu a jeho tajomstvo – s Dávidom Venclom.
Držiteľ Guinessovho rekordu v plávaní pod ľadom, reprezentant ČR vo freedivingu – to je otužilec David Vencl. Intro Dávid Vencl…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Ako merať teplotu vody hodinkami Garmin Fenix ?
Na úvod zadefinujem hlavné pojmy, a ďalej sa pozrieme na samotné meranie. Definícia teploty Trošku zamudrujeme z wikipedie: „Teplota…
Viac -
Plávanie
Prečo v Afrike nevedia plávať a prečo by ste mali vedieť plávať vy
Prečo sa naučiť plávať? „Ak viete dobre plávať, je to akoby ste mali vodičák do vody.“ Keď som žil v…
Viac -
Kvízy
Otestujte sa: Kvíz z otužovania a zimného plávania
Aké máte vedomosti o otužovaní? Začali ste otužovať a nie ste si istý, či máte dostatok informácií o otužovaní? Alebo…
Viac -
Iné
Vietor vie byť náročný: Ako mení vietor pocitové teploty
Rozhodli ste sa otužovať? Láka vás ísť do jazera, keď vonku krásne svieti slniečko? Slnečnú idylku má každý rád. Kačičkovanie…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Časté zlozvyky pri otužovaní
Každý kto začal otužovať spravil pre svoje zdravie veľký krok vpred. Často však ľudia odkukajú otužovacie techniky od otužilcov, ktorí…
Viac
