otužovanie
- Kvízy
Otestujte sa: Kvíz z otužovania a zimného plávania
Aké máte vedomosti o otužovaní? Začali ste otužovať a nie ste si istý, či máte dostatok informácií o otužovaní? Alebo…
Viac - Iné
Vietor vie byť náročný: Ako mení vietor pocitové teploty
Rozhodli ste sa otužovať? Láka vás ísť do jazera, keď vonku krásne svieti slniečko? Slnečnú idylku má každý rád. Kačičkovanie…
Viac - Otužovanie - rady a postupy
Časté zlozvyky pri otužovaní
Každý kto začal otužovať spravil pre svoje zdravie veľký krok vpred. Často však ľudia odkukajú otužovacie techniky od otužilcov, ktorí…
Viac - Iné
Návod: Chcete otužovaciu kaďu na balkón? Toto musíte spraviť
Ak si chcete dať na balkón kaďu, v ktorej sa budete môcť otužovať, nie je to len tak, že…
Viac - Iné
Koľko soli dať do otužovacej kade, aby v nej voda nezamrzla?
Intro S nástupom popularity otužovania si stále viac ľudí zaobstará otužovaciu kaďu či bazén priamo doma. Sladká voda však mrzne…
Viac - Akcie
Kurz prvej pomoci v extrémnych podmienkach
ZACHRÁŇ MA, KTO MOŽEŠ! Kurz prvej pomoci v extrémnych podmienkach pre všetkých otužilcov a priaznivcov open air plávania, ktorý organizujú…
Viac - Iné
Spýtali sme sa. Na otázky o otužovaní: odpovedajú otužilci potápač, záchranár, lekár, športovci
10 minútové video na pozretie si v pohodlí domova. Na sklonku sezóny 2020/21 pripravili chlapci z moderného otužovania krátke…
Viac - Iné
Motivačka: Ako magické môže byť otužovanie v hmle?
Otužko – Boli sme, zažili sme, zachytili sme. Motivačka: otužovanie v hmle a jeho magická atmosféra Podľa dohody sme ráno…
Viac - Iné
Kryokomora so zľavou pre otužilcov a plavcov, Bratislava 2021
Táto akcia plati len počas leta 2021. Pre členov otužileckej skupiny: Kryokomora na vyskúšanie so zľavou Permanentka tiež so zľavou…
Viac - Otužovanie - rady a postupy
Ako si spraviť prierubu, alebo ako si vysekať dieru v ľade
Zima končí, a aj na severe Slovenska príde skôr či neskôr leto, a vodné plochy budú bez ľadu. A hoci…
Viac
