otužovanie
-
Iné
Fyzická odolnosť nestačí: riziká záchrany na preborenom ľade aj pre otužilcov
Pod človekom sa „nečakane“ prepadol ľad. Tento článok nepíšem ako záchranár, ale ako otužilec a zimný plavec, ktorý má ľadovú…
Viac -
Iné
25 rokov odvahy v ľadovej vode: Ľadové medvede Bratislava oslavujú výročie
Na Slovensku sa z otužovania stal fenomén. To, čo kedysi začalo ako partia nadšencov vo studenej vode, je dnes hnutie…
Viac -
Akcie
Kalendár otužileckých a zimno-plaveckých podujatí 2025/26
Zoznam najdôležitejších podujatí otužovania a zimného plávania pre sezónu 2025/26 Výborné akcie kde stretnete skvelých ľudí, a spoznáte sa s…
Viac -
Akcie
Kalendár otužileckých a zimno-plaveckých podujatí
Pripravili sme zoznam najdôležitejších podujatí otužovania a zimného plávania. Výborné akcie kde stretnete skvelých ľudí, a spoznáte sa s komunitou…
Viac -
Iné
Otužovanie v Pravoslávnej Tradícii: 3x a dosť
Otužovanie existovalo tiež ako starodávny rituál, ktorý prebúdza dušu. Internet občas zaplavia videá zobrazujúce krátke ponory, zvyčajne z Ukrajiny, Ruska,…
Viac -
Iné
Výsledky prieskumu otužilcov
V prieskume sú pokryté nasledovné témy: 1.strana Základné Fakty Profil respondentov Plávanie Neoprény 2. strana Wim Hof Zdravie Prvá pomoc…
Viac -
Aktuálna teplota vody jazerá
Teplota vody Dunaj, pre plavcov a otužilcov
Aktuálna teplota vody Dunaj, Bratislava BRATISLAVA pre otužilcov a plavcov Dunaj je silná rieka, treba k nej pristupovať s veľkým…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie vzduchom: Načo dávať pozor pri otužovacom behu.
Intro Otužovanie vzduchom je menej intenzívne ako otužovanie vodou. Ale aj beh na chladnom vzduchu má svoje riziká. Otužovací beh,…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Prečo (ne)otužovať ruky, alebo čierny opasok v otužovaní
Ako začať otužovať už vieme a ako dlho byť vo vode počas otužka vieme tiež. Začiatky: Ako získať čierny opasok…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie: Sila dychu a jeho tajomstvo – s Dávidom Venclom.
Držiteľ Guinessovho rekordu v plávaní pod ľadom, reprezentant ČR vo freedivingu – to je otužilec David Vencl. Intro Dávid Vencl…
Viac
