Otužovanie – rady a postupy
Príspevky o otužovaní, rady a postupy, a iné postrehy; Ako na otužovanie | Môžu deti otužovať? | Pozor na uši, môžete ohluchnúť? | | a ďalšie
-
Otužovanie: Extrémne mrazy a studená voda
Aké je otužovanie pri najextrémnejších mrazoch. Na niektorých virálnych videách sa z času na objavia zábery, kde sa ľudia namočia…
Viac -
Otužovanie sprchami, každodenný jednoduchý rituál na zlepšenie energie a motivácie
Ešte doma nepoužívate studenú sprchu? Tento článok je pre vás. Nezriedka sa nám ráno nechce vstávať. Ako by sa vám…
Viac -
Otužovanie a močové cesty – vie to pomôcť?
Otužovanie má mnoho benefitov a jedným z nich je aj pozitívny vplyv na močové cesty. Intro Formálne-neformálne V tomto článku…
Viac -
Dunaj nie je sranda, kričalo sa aj pomóóc.
❗️ Dunaj nie je sranda, kričalo sa aj „Pomóóóc“ ❗️ Transdanube – Dnešný Dunaj bol super ✅ Dnešný Dunaj bol…
Viac -
Ako som začal otužovať svoju 1,5-ročnú dcérku
Otužovanie od najútlejšieho detstva Keď sa nám narodila naša Magdalénka, bol to nový míľnik v mojom živote. Naše prvé dieťa,…
Viac -
Keď otužilci majú piloerekciu
Ej ej, čo to tu zas máme. Predsa piloerekciu 🙂 Všetci otužilci zažívajú piloerekciu. Muži aj ženy! Pozrime sa na…
Viac -
Otužovanie vzduchom: Načo dávať pozor pri otužovacom behu.
Intro Otužovanie vzduchom je menej intenzívne ako otužovanie vodou. Ale aj beh na chladnom vzduchu má svoje riziká. Otužovací beh,…
Viac -
Prečo (ne)otužovať ruky, alebo čierny opasok v otužovaní
Ako začať otužovať už vieme a ako dlho byť vo vode počas otužka vieme tiež. Začiatky: Ako získať čierny opasok…
Viac -
Otužovanie: Sila dychu a jeho tajomstvo – s Dávidom Venclom.
Držiteľ Guinessovho rekordu v plávaní pod ľadom, reprezentant ČR vo freedivingu – to je otužilec David Vencl. Intro Dávid Vencl…
Viac -
Prosím vyplňte: prieskum na tému Otužovanie
Aktualizované: Prieskum je ukončený, jeho výsledky zverejním na našich stránkach. =============================== Priatelia, otužilci, plavci, o otužovaní píšem vyše 5 rokov.…
Viac
