otužovanie sprchou
-
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie sprchami, každodenný jednoduchý rituál na zlepšenie energie a motivácie
Ešte doma nepoužívate studenú sprchu? Tento článok je pre vás. Nezriedka sa nám ráno nechce vstávať. Ako by sa vám…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie detí áno či nie? Alebo môžu ísť deti do ľadových jazier?
Otužovanie detí je dôležitým prvkom pri ich vývoji a podporuje budovanie ich imunity. Návod na otužovanie pre dospelých sme popísali…
Viac
